তীব্র গরমে সুস্থ থাকার জন্য বাইরে থেকে বাসায় ফিরে আসলে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ অনুসরণ করা উচিত। যেমন ঠান্ডা স্থানে অবস্থান, ঠান্ডা পানি না পান করা,বিশ্রাম নিন,পানি পান,গোসল করুনএই পদক্ষেপগুলো মেনে চললে তীব্র গরমে আপনি সুস্থ থাকতে পারবেন এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সক্ষম হবেন। তীব্র গরমের সময় সুস্থ থাকার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ করণীয় রয়েছে। নিচে তীব্র গরমে সুস্থ থাকার ১২ টি উপায় এবং করণীয় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো। ভূমিকা তীব্র গরমে সুস্থ থাকার জন্য কিছু কার্যকরী পরামর্শ আছে যা আপনি এবং আপনার পরিবারের সদস্যরা মেনে চলতে পারেন। গরমের কারণে যে অসুবিধাগুলো সৃষ্টি হচ্ছে, সেগুলো থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য নিচের কিছু করণীয় বিষয় উল্লেখ করছি। নিচে দেওয়া পরামর্শগুলো অনুসরণ করলে তীব্র গরমের প্রভাব থেকে কিছুটা রক্ষা পাওয়া সম্ভব। শরীরের উপর তাপের প্রভাব কমাতে এবং সুস্থ থাকতে এই টিপসগুলো অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। তীব্র গরমে সুস্থ থাকার ১২ টি উপায় তীব্র গরমে সুস্থ থাকতে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কিছু প্রধান পয়েন্ট তুলে ধরা হলো: ১. রোদে যাওয়া থেকে ...