Nadimul Bashar

মুখে ঘা হওয়ার কারণ কোন ভিটামিন ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের অভাব শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। এর মধ্যে অন্যতম একটি সমস্যা হল ঠোঁটের কোণে ঘা বা ফেটে যাওয়া, যা মেডিকেল পরিভাষায় অ্যাঙ্গুলার চেইলাইটিস (Angular Cheilitis) নামে পরিচিত। এই সমস্যাটি সাধারণত ভিটামিন বি২ (রিবোফ্লেভিন) এর অভাবে ঘটে। ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের অভাবের কারণে হওয়া কিছু সাধারণ লক্ষণ: ঠোঁটের কোণে ঘা বা ফাটা: এটি ভিটামিন বি২ এর অভাবে বেশি দেখা যায়। ত্বকের সমস্যা: শুষ্ক ত্বক, ফাটা ঠোঁট, র‍্যাশ ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে। অ্যানিমিয়া: ভিটামিন বি৬, বি৯ (ফোলেট), এবং বি১২ এর অভাবে রক্তস্বল্পতা হতে পারে। মানসিক সমস্যা: উদ্বেগ, ডিপ্রেশন, এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যাও হতে পারে। থাকা অনুভূতি: ভিটামিন বি১ (থায়ামিন) এর অভাবে অবসন্নতা হতে পারে। চিকিৎসা ও প্রতিরোধ: ভিটামিন বি২ এর পরিমাণ: পূর্ণবয়স্ক পুরুষদের জন্য দৈনিক ১.৩ মিলিগ্রাম মুখের ভিতরে সাদা ঘা কেন হয় মৌখিক ঘা হওয়ার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: দাঁতের ধারালো প্রান্তে ঘষা: যখন দাঁতের প্রান্ত ধারালো হয়, তখন এটি সহজেই মাড়ি বা গালের অভ্যন্তরীণ দিকে ঘষে গিয়ে ঘা তৈরি করতে ...

তথ্য প্রযুক্তি বলতে কি বুঝায়? সঠিক তথ্য! তথ্য প্রযুক্তি (আইটি) কোনও একটি প্রসেসের কাজে তথ্যের সংগ্রহ, সংরক্ষণ, প্রস্তুতিকরণ, প্রেরণ, উদ্ধার এবং ব্যবস্থাপনার জন্য কম্পিউটার এবং টেলিযোগাযোগ সাধারণত ব্যবহৃত হয়। এটি অনেক ব্যাপক এবং বিশেষ ধরনের প্রযুক্তিসমূহের সমন্বয়ে গঠিত।  এটি ব্যবহার করা হয় তথ্যের প্রস্তুতিকরণ, সংরক্ষণ, প্রকাশ, সামগ্রিক ব্যবস্থাপনা, এবং নেটওয়ার্ক ব্যবস্থাপনার কাজে। তথ্য প্রযুক্তির ব্যবহার ব্যবসা, শিক্ষা, সংগঠনাগুলির পরিচালনার জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়েছে। এটি সংগঠনের কার্যক্ষমতা, দক্ষতা, এবং উন্নতির জন্য মৌলিক একটি প্রযুক্তি হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তথ্য প্রযুক্তি এর কাজ কি? তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি (আইসিটি) একটি সমন্বিত যোগাযোগ ব্যবস্থা যা বিভিন্ন প্রযুক্তির মাধ্যমে তথ্য গ্রহণ, সংরক্ষণ, সঞ্চালন ও বিশ্লেষণ সহজ করে তোলে। এটি টেলিযোগাযোগ, কম্পিউটার নেটওয়ার্ক, সফটওয়্যার, এবং বিভিন্ন অডিও-ভিডিও সিস্টেমের সমন্বয়ে গঠিত। আইসিটি প্রথমে ১৯৮০ সালের দিকে একাডেমিক গবেষকরা ব্যবহার শুরু করেন, তবে এটি জনপ্রিয়তা পায় ১৯৯৭ সালে, যখন স্টিভেনসন এই শব্দটি যুক্তরাজ্য সরকারের একটি...

মানুষের মস্তিষ্ক সম্পর্কে অনেক খোঁজাখুঁজির পরেও কোথায় সঠিক তথ্য পাচ্ছেন না। চিন্তার কোন কারণ নাই মানুষের মস্তিষ্ক সম্পর্কে আজকে আপনাদের সঠিক তথ্য জানাবো। মানুষের মস্তিষ্ক সম্পর্কে জানতে হলে অবশ্যই সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন । এখানে আরো কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টপিক নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে যেমন মানবদেহের মস্তিষ্ক গঠন ও কার্যক্রম সহ বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টপিক রয়েছে। সেগুলোও বিস্তারিত ভাবে জানতে হলে সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে করুন ভূমিকা মস্তিষ্কের সবচেয়ে বড় অংশ হল সেরেব্রাম(গুরুমস্তিষ্ক) । মানুষের ক্ষেত্রে সেরিব্রামের অবস্থান ব্রেইনস্টেমের উপরে এবং সামনের দিকে থাকে।সেরেব্রাম দুটি সেরেব্রাল হেমিস্ফিয়ারে বিভক্ত, ডান হেমিস্ফিয়ার এবং বাম হেমিস্ফিয়ার।সেরিব্রাম ইন্দ্রিয় উপলব্ধি, স্মৃতি, চিন্তা এবং বিচারিক ক্ষমতার কেন্দ্রবিন্দু হিসেবে কাজ করে এবং সহায়ক সঞ্চালক কার্যক্রমের কেন্দ্র হিসেবেও কাজ করে। মস্তিষ্কে কি কি থাকে মস্তিষ্কে মোট ১০০০ কোটি স্নায়ুকোষ বা নিউরন থাকে। এই কোষগুলো বৈদ্যুতিক সংকেতের আকারে অনুভূতি পরিবহন করতে পারে। নিউরনগুলোর দুটি প্রধান অংশ রয়েছে: ডেন্...

পেটের মেদ কমানোর উপায় সম্পর্কে আপনি হয়তো অনেক খোঁজাখুঁজি করে সঠিক উত্তর খুঁজে পাচ্ছেন না? টেনশন করার কোন কারণ নেই আমাদের এই আর্টিকেলগুলো সম্পূর্ণ মনোযোগ সহকারে পরলে জানতে পারবেন কিভাবে শরীর সুস্থ রেখেও মেদ কমানো সম্ভব। এখানে আরো কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টপিক নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে যেমন কি কি খাবার খেলে চর্বি কমে? এইগুলো সহ আরো গুরুত্বপূর্ণ বেশ কয়েকটি টপিক রয়েছে সেগুলো বিস্তারিত ভাবে জানতে হলে সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন ভূমিকা অতিরিক্ত চিনি, অস্বাস্থ্যকর চর্বি, সোডিয়াম, এবং লবণ খাবারের অংশ হিসেবে পেটের মেদ বা পাচনের সমস্যা বাড়াতে পারে। এই ধরনের খাবারের অতিরিক্ত সেবনের ফলে পেটে গ্যাস বা স্বাস্থ্যসম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা উত্পন্ন হতে পারে। কি কি খাবার খেলে চর্বি কমে? চর্বি কমানোর জন্য কিছু খাবার এবং তাদের উপকারিতা উল্লেখ করা হয়েছে। নীচে এই খাবারগুলো এবং তাদের গুণাগুণ সম্পর্কে বিস্তারিত দেওয়া হল: কাজুবাদাম: কাজুবাদাম প্রোটিন এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা ত্বক মসৃণ রাখে এবং পেট দীর্ঘক্ষণ ভর রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও, কাজুবাদাম খেলে ক্ষুধা কম লাগে এবং অতিরিক্ত খাওয়ার প্রব...

চুল পড়ার সমস্যা কিন্তু কমবেশি আমাদের সবারই। আর এই সমস্যার সমাধান কিন্তু খুব সহজ এবং একদম হাতের নাগালে।আমাদের এই আর্টিকেল গুলো সম্পন্ন মনোযোগ সহকারে ভালো ভাবে পড়ুন এবং ব্যবহার করুন আশা করি আপনি আপনার ফলাফল পেয়ে যাবেন এখানে আরো কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ টপিক নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে যেমন কত বছর বয়স পর্যন্ত চুল গজায় এবং এ সহ বেশ গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি টপিক রয়েছে সেগুলো বিস্তারিতভাবে জানতে সম্পূর্ণ আর্টিকেল গুলা মনোযোগ সহকারে পড়ুন ভূমিকা নতুন চুল গজানোর জন্য প্রথমেই আমাদের নিয়মিত চুল মাসাজ করতে হবে। এতে করে স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে এবং স্ক্যাল্প উদ্দীপিত হবে। এতে করে স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে এবং স্ক্যাল্প উদ্দীপিত হবে। এক টেবিল চামচ ভিটামিন ই নিয়ে ভালোভাবে মাথায় ম্যাসাজ করুন। ভিটামিন ই চুলের জন্য প্রয়োজনীয় নিউট্রিশন এর যোগান দেয়। পেঁয়াজের রস কি চুল গজায়? পেঁয়াজের রসের উপকারিতা নিয়ে অনেক ধারণা ও প্রচার করা হয়েছে, তবে এই ধারণাগুলির বিজ্ঞানিক প্রমাণ খুঁজে পাওয়া যায়নি। পেঁয়াজের রসে আছে কিছু সালফার, কোয়ারসেটিন, বায়োটিন, ভিটামিন সি ও বি-৬ ইত্যাদি, যেগুলি চুলের স্বাস্থ্যের...